◆ あなたも出来る癒しの氣康

泉の会で行う氣康は、体力に関係なくどなたでも出来る極めてシンプルで効果の高い氣康法です。健康改善、健康増進、また趣味として継続されることをお奨めいたします。

体調が悪くて悩んでいる人も、健康になりたい人も、健康は自らの生活を正して健康に生きる為の実践が無ければ、健康になることは出来ません。

健康は、自らの心がけ次第で手に入れることが出来るのです。

氣康体操

自発動の動きをヒントに組み合わせた手振り運動ぶらぶら運動、などで全身を緩めます。人体すべての臓器を包んでいる体幹部を動物のように動かすことが出来れば、硬化して機能が低下した臓器も緩み、氣血の巡りも良くなります。手足首、手足指、前屈、合跡運動、金魚運動などで四肢体幹部全身を緩めて、筋肉や靭帯の硬化を防ぐことで、老化を防ぎ健康な身体を作ります。

氣康体操は緩める、伸ばす、整えることが出来る理想的健康体操です。

自動調整

立位、座位、仰臥位などで、身芯を究極まで、緩めると身体の内から起こる自動調整の動きを自動運動または自発動と言います。

自発動は、各自の身体が欲している動きが発動するためそれぞれ違った動きとなります。身体の要求するがままに逆らわず、身を任せて動くと緊張から解放されて爽快となります。

自発動により硬縮や歪み捻じれなどの変異を自己調整してゆきます。自分で自発動のスイッチを入れられるようになれば、内臓自動マッサージ機と同じです。

基本呼吸法（肺活呼吸・腹式呼吸・足芯呼吸）

生命を維持する為に呼吸は絶対欠くことのできない要件であります。　

浅い呼吸は体内のガス交換が悪くなり、血液中の酸素濃度が不足してエネルギーを低下させます。肺活呼吸・腹式呼吸・足芯呼吸の三種の基本呼吸法を行い全身氣血の流れを良好にさせます。

呼吸は心と身体の働きを円滑にさせるパイプ役であり正しい呼吸は心身両面に良い影響を与えます。

身体を緩めてエネルギーを高める基本呼吸法のほかに、氣を強化する腹圧呼吸法　（呼吸法エクササイズ）　を行います。

丹田を意識する腹圧呼吸法で発氣を強化させて、実際に氣を使えるまで練習を繰り返し行います。

氣の交流

互いに氣のパワーで、人を押す、引く、倒す・飛ばす、など氣の交流稽古を行います。氣を「感じる・巡らす・発する」などの能力を養いながら、相手の氣をくりかえし浴びることで細胞が活性化していきます。

ヒーリング

多方面の症病に対応するヒーリングの実習と研究を行います。身体に問題のある方はこの時間に実習対象として研修します。医療機関や治療院で改善できない症病なども、氣の流れや意識を変えることで、思いがけない効果を上げることができます。

香功

泉の会で取り入れている唯一の中国気功です。

中国気功で古くから伝わる功法で、日本でも多くの気功教室で行われています。初級、中級共に１５の動作から構成されており、覚えるのも簡単でしかも奥深い功法です。練功中の香功の輪に入ると、癒されてお風呂に浸かったような暖かいゆったりした気分が味わえます。

• 氣康教室は氣の運用やヒーリング法を練習する限られた時間であり、実際の症病を解消する為の個人的ヒーリングは行いません。ヒーリングご希望の方は稽古時間外の有料ヒーリングを受けてください。